CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
En NGU te adaptaremos el CrossFit dependiendo de tu nivel y de tu estado físico, no tengas miedo y anímate a probar este deporte!
Apúntate ahoraNGU es un box creado en 2024, nacido de la ilusión por crear un centro donde puedan entrenar todos aquellos que quieran aprender y disfrutar del CrossFit.
Cualquier persona será bienvenida en nuestra humilde familia :)
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 07:00 | Crossfit Open Box |
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| 08:00 | Open Box |
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| 09:00 | Open Box |
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| 10:00 | Crossfit Open Box |
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Open Box PARTNER / TEAM WOD |
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| 11:00 | Open Box Hyrox |
Open Box Weightlifting |
Open Box Hyrox |
Open Box Gymnastics |
Open Box Strenght |
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| 12:00 | Open Box |
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Open Box |
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| 16:30 | Open Box Rookie |
Crossfit Open Box |
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Open Box Rookie |
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| 17:30 | Crossfit Open Box Mobility |
Crossfit Open Box |
Crossfit Open Box Mobility |
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| 18:30 | Crossfit Open Box Hyrox |
Crossfit Open Box Strenght |
Crossfit Open Box Hyrox |
Crossfit Open Box Strenght |
Crossfit Open Box Hyrox |
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| 19:30 | Crossfit Open Box Gymnastics |
Crossfit Open Box |
Crossfit Open Box Gymnastics |
Crossfit Open Box Weightlifting |
Crossfit Open Box |
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| 20:30 | Crossfit Open Box |
Crossfit Open Box |
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